Lektorky

O mne ste sa mohli dočítať v úvode. Rada by som predstavila ďalšie štyri krásne ženy, ktoré svojou vášnou k joge a pohybu dokážu chytiť za srdce nejedného začiatočníka aj skúseného jogína.

 

                                                                                                    Lektorky jogy Vanessa Lacová

"Som jogínka, ktorá pochopila kúzlo yogy pred 10 rokmi. Yoga ma sprevádzala jedným z mojich najťažších období a pomohla mnohénu s láskou porozunieť. Mojim cieľom v joge nie sú dokonalé a náročné asany, ale predovšetkým ovládnutie myšlienok a vytvorenie pokoja na duši. 🌸°

Vaness v našom štúdiu povedie hodiny yogy v tme každú druhú sobotu počnúc 15.6.2024 o 8:00

Počas yogy v tme, kedy oči ostávajú zatvorené a sme ponorení do tmy, sa zapájajú obe hemisféry a otvára sa vnem cez ostatné zmysly.          Je zaujímavé pozorovať sa vnútorným zrakom a nechať pracovať svoju fantáziu. 

Prihlásenie na yogu v tme, ktoré Vaness vedie ako jediná na Slovensku, ako aj na ostatné lekcie, je možné prostredníctvom rezervačného systému calendiari, ktorý nájdete v časti Rozvrh.

 

 

Trénerka pilates Terézia

Moje meno je Tereza, som pilates inštruktor a milujem pohyb. Začalo to tancom, ktorému som sa venovala od mala a pokračovalo tým, že som ho učila deti od škôlkarov po teenegerov.
Následne ma zaujal parkour a cvičenie s vlastnou váhou, cez posilovňu a zdravotné cvičenie som sa dostala k túžbe pohyb učiť a odovzdávať vedomosti ďalej. Vtedy som si vybrala pilates, ktorý je základom môjho pohybového vzdelania. Princípy, kde prepájam telo, dych a myseľ sú mi veľmi blízke. Nech mám akýkoľvek dobrý alebo zlý deň, viem, že keď prídem na podložku, zacvičím si a sústredím sa na svoj dych, tak nájdem seba. Vtedy nemyslím na nič. Iba plyniem pohybom a vnímam vlastné telo. Presne toto chcem posunúť aj ďalej svojím klientom. Nie je to nič zložité, len sa sústrediť na seba a svoje telo. Nachvíľu vypnúť od povinností a úloh. S čistou mysľou a dobrým pocitom z odcvičenej hodiny je deň hneď krajší. :)

Na hodiny pilatesu si môžete v štúdiu Kolibrík užiť pondelky a stredy. Prihlásenie v rozvrhu.

 

Inštruktorka Diana Kuklová

Spoznajte Dianku, rozkvitajúcu Jogovú Terapeutku, ktorá sa venuje harmonizovaniu mysle, tela a duše. Aj keď jej profesionálna jogová cesta začala v roku 2023, jej láska k joge siaha až do roku 2018.

Dianin vstup do sveta jógy bol motivovaný túžbou po pokoji uprostred rušného života. V ťažkých časoch našla útočisko v jogovej praxi, ktorá jej pomohla znovu nájsť vnútorný pokoj.

Predtým, než začala svoju profesionálnu jogovú cestu, v čase, keď na svojej mysli aj tele začala pociťovať dôsledky úzkosti, záchvatov paniky a tetánie. No práve v týchto temných chvíľach objavila neuveriteľnú silu jogy. Uvedomila si, že joga nie je len cvičenie, ale prináša do života oveľa viac. Je to liek, ktorý zahojí naše telo a umožní našej mysli nájsť pokoj. S oddanosťou a neústupnou vôľou dokázala prekonať svoje vnútorné prekážky.

Diana sa teraz s hlbokým pochopením terapeutického potenciálu jogy snaží zdieľať svoje skúsenosti a sprevádzať ostatných na ceste k celistvému zdraviu. S úctou a pokorou vás pozýva na cestu k vnútornej harmónii a objavovaniu vlastnej sily.

Lekcie jogovej terapie Dianka vedie utorky o 18:00.