Na úvod by som len zopár slov napísala, aby ste mali lepšiu predstavu o mne a jogovom centre, ktoré sa stalo mojim splneným snom. 

Hlavný inštruktor - Zuzana Fábiková

 

Joge sa venujem už niekoľko rokov. Aktívnejšie som s ňou začala po pôrode, kedy prichádzali rôzne stavy a zmeny na mojom fyzickom a psychickom zdraví. Vtedy ešte ako študentka, bola som zaujatá od prvej chvíle (ok, poravde až od druhej :D ) no láska trvá dodnes. 

Keď som začínala, trápila ma diastáza, depresie po pôrode a rôzne ťažkosti, ktoré tu nebudem menovať. Čo je podstatné, ruka v ruke s jogou začal môj život naberať iné obrátky. 

Čím viac som sa ponárala do seba, tým viac som začínala rozumieť čo sa deje a prečo sa to deje. A tak som mohla (aj) problémy riešiť vedome a s láskou, iné som zase nechala na "vesmír"/boha/lásku (akokoľvek to voláš, za všetkým je tá istá sila) aby pretvoril môj svet do najlepšej možnej podoby. 

Postupne prichádzali rôzne impulzy na to, aby som si spravila kurz ako inštruktorka a mňa to stále viac a viac lákalo. Tak som absolvovala prvý kurz v YOGO s Verou Senteš, kde som sa naučila základy, no stále som nevedela čo s tým, okrem toho, že viem sama praktizovať jogu. 

Ako ďalej? Nachvíľu som dokonca prestala jogu praktizovať a v tomto hľadaní a tápaní sa diali opäť nepríjemné situácie, vzťahy. Opäť som upadla do stavu, kedy som už písala list na rozlúčku.
 
A tu sa začal môj dnešný príbeh!
Ako sa hovorí, od dna sa môžeš už len odraziť. Moment, keď sa vzdáš a v najtemnejších myšlienkach si uvedomíš, že odtiaľto cesta smeruje už len hore, nájdeš silu v sebe. V ten rok mi cestu skrížil Michal Siklienka, s ktorým som neskôr absolvovala Spirit Camp na Bali a kam som sa vybrala úplne sama bez strachu, pretože už keď sa vzdáš, už aj ten strach akosi zmizne. Tam som pochopila - kto som a ako sa má môj život uberať ďalej. Môj život sa začal kompletne meniť. V práci som dala výpoveď a medzitým som už viedla skupinové aj individuálne lekcie. Absolvovala som lektorský kurz jogy 200 RYS s Ivanou Csomosovou v Prešove, ktorá ma naučila toľko o joge a sebe. Zrazu mi celý proces dával zmysel a zapadol do seba ako puzzle. A tak si postupne skladám život skladačku po skladačke, pričom joga tu je už vždy so mnou. 

Aké druhy jogy praktizujem? 
Všetky! a tak ako to práve cítim doma, v štúdiu, z ľudí, zo seba. Joga je len jedna, pretože tajomstvo jogy spočíva práve v tom, aby sme cez svoje hmotné telo a vnemy dokázali svoju pozornosť presmerovať do srdca a tak sa spojiť so sebou. A potom ju len každý môže predstavovať ďalej ochutenú o svoju esenciu individuality. Pretože každý z nás je unikát a spolu tvoríme jeden celok. A tak ako sa snažíme počas jogy a meditácie vnímať svoje telo, tak zároveň vieme precítiť spojenie v celok. Precítiť, ako sme súčasťou všetkého a zároveň sme tu každý za seba. A či už pritom použijeme pomôcky, alebo si vystačíme s vlastným telom bez ničoho, či je lekcia plynulá, alebo naopak držíme pozície, to už záleží na nálade, ktorá sa nesie miestnosťou. 

Preto píšem všetky, pretože okrem toho, že sa rôzne druhy jogy odvíjali od Hatha jogy, niekedy je viac Aštanga, inokedy Vyniasa. Niekeky sa zameriavam viac na Pránajámu, inokedy tak zakúrim, že si pripadám ako na Bikram joge (poznáme aj pod názvom hot joga) :D

Tiež sa veľa zameriavam na harmonizáciu čakier, takže sa u mňa stretnete aj s kundalini jogou, či hormonálnou jogou.

Takže áno, je veľa spôsobou ako jogu praktizovať a v tomto sa spolieham na svoju intuíciu, preto či budeme horieť ako oheň, plynúť ako voda, či sa necháme unášať ako vzduch, alebo budeme stáť pevne v tom, kým sme. Každá lekcia je iná a presne taká, akú potrebujeme v danom momente, pretože naše telo, naša intuícia presne vie, čo máme robiť. 

Čo pre mňa znamená joga? 
Joga je dokonalý spôsob spájania duše a tela, spájania ľudí, spojenie so sebou samým a zároveň s okolitým svetom. Prepája hmotný a nehmotný svet ten tvoj, môj a vytvára jednotný priestor, v ktorom všetko dokonalé práve tak, ako to je. 

Nie je len o fyzickom pohybe, ale aj o dýchaní, vďaka ktorému vyživujeme celé naše telo. Ak však dych zadržiavame, nedýchame plynule, napríklad zo stresu, táto energia v našom tele zostáva zablokovaná a môže nám spôsobovať vážne problémy. Preto sa aj v rámci meditácií a jogy učíme dýchať tak, aby sme túto energiu vedeli pretransformovať na to, čo potrebujeme, rozpustiť, čo máme v sebe zablokované a dokonca pomocou rôznych dýchacích techník využiť na liečenie. 

Joga je dokonalý nástroj na rozvoj svojich schopností, nástroj na účinné upokojenie mysle, aby sme boli schopní počuť svoje myšlienky zreteľne a vnímať svoju intuíciu. 

Joga je ten najláskavejší spôsob života, aký som mala možnosť okúsiť. Rozpúšťa ztuhnuté presvedčenia, ktoré sa doslova usadili v našom tele. Otvára srdce bezpodmienečnej láske a tak nám dáva možnosť žiť SEBA-VEDOMÝ a kvalitný život. 

  • Potrebujem sa naštartovať? - dám si jogu 
  • Potrebujem sa ukludniť? - dám si jogu  
  • Hľadám odpovede? - dám si jogu  
  • Chcem zastaviť myšlienkové pochody? - dám si jogu  

Joga je môj všeliek, všehopomôcka, ktorú nosím všade so sebou bez toho, aby zaberala miesto v kufri. 

Ak ťa zaujíma viac, chceš to zažiť na vlastnej koži, alebo si len zvedavý/á, prihlás sa na lekciu podľa dostupného rozvrhu v sekcií rozvrh alebo si dohodni individuálnu lekciu. A ak ťa nebude zaujímať joga so mnou, ale zároveň cítiš volanie, nájdi si iného lektora/lektorku, ktorá ti bude vyhovovať. No ak si čítal/a až sem, daj joge šancu. 

Namasteee